お嬢様酵素の効果的な利用法は?

お嬢様酵素の効果的な利用方法は?

まずはファスティング(断食)がおススメ!

お嬢様酵素の商品到着時に、いろんなパンフレットが入っていました。

 

パンフレット

 

その中に、お嬢様酵素の使い方を書いたパンフレット発見!

 

チラシ

 

お嬢様酵素には、決まった飲み方というものはないのですが、おススメされているのは「48時間プチ断食」です。

 

これは、48時間の食事をすべてお嬢様酵素にして、疲れた胃腸を休める目的があります。それと、体にたまった老廃物を体外に出す「デトックス」も促すんだとか。

 

胃腸が疲れていて、体が酵素不足で代謝が落ちると老廃物がたまりやすくなるんです。

 

その老廃物をいつまでもからだに溜め込んでおくと、ニキビやくすみ、シワなどの肌トラブルが起こったり、からだが疲れやすい、眠りが浅いといった、いろんな症状が出るらしいです。

 

わたしもこの48時間断食を実践したんですが、確かに肌状態が改善して、便通もよくなったので、みなさんがお嬢様酵素を買った時も、プチ断食から始めることをおススメします!

 

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断食のあとはリバウンド防止!

ダイエットに付き物の”リバウンド”。

 

リバウンドって、人によるものなのかと思っていたら、人間のからだの自然な生命活動だということが分かりました!

 

人間のからだって、ついているものがなくなったら、それを元に戻そうという働きがあるそうなんです。

 

たとえば、指を切っても自然と皮膚が再生されますよね?

 

それと同じで、ダイエットで減った分のからだの脂肪を、再び、前の状態にしようとするんです。

 

なんだか、ありがた迷惑な機能・・・。

 

このリバウンドを防ぐために必要なのが、断食明けに元の食事に戻すのではなく、おかゆやスープパスタなど、カロリーの低い食べ物とお嬢様酵素を飲むことなんです。

 

この期間も、ファスティングと同じ2日間ぐらいが理想です。

 

その後は、朝食や夕食の代わりにお嬢様酵素にしたり、ちょっとカロリーオーバーの食事をした日は、翌日の3食のうち2食を、お嬢様酵素に置き換えるのもいいようです!

 

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断食は2,3か月に一度のペースで

最初にご紹介した断食は、お嬢様酵素ダイエットを始める最初の1回目だけでなく、2,3か月に一度のペースで行なうといいらしです。

 

なぜなら、お嬢様酵素でデトックスした後も、からだの中には少しずつ老廃物が溜まるからで、これを定期的に体外に出す必要があるんです!

 

こうした習慣を身に付ければ、

 

●肌は常に美肌!
●健康状態良好!
●そしてスリムな体型を維持できる!!

 

と思います(*^▽^*)

 

わたしは現在、お嬢様酵素ダイエット3か月目に突入!

 

理想のボディ(昔の体型・・・)まで、あと一歩といったところです。

 

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