お嬢様酵素を体験した結果は?

お嬢様酵素体験記 その5(注目!!1か月の結果発表!)

目標まであと約1キロ!!

長いようで短かった、1カ月のお嬢様酵素ダイエットも、今週で終了です。

 

しかし、わたしには「あと1週間で約1キロ痩せなくてはいけない!」というノルマが残っています(^▽^;)

 

でもでも、この3週間で、お嬢様酵素を飲むコツが、だいぶ分かってきました。

 

外食でカロリーが気になる時は、お嬢様酵素を1日2食にする
栄養不足にならないように、野菜や魚、味噌汁や納豆などを食べる
からだが冷えるものは飲まず、お茶を飲む

 

今週もこれを重視して、絶対に1.2キロ落としてやる〜!!

 

さて、最終週初日の体重はこちら。

 

体重

 

串揚げを食べた翌々日、さらに100グラム減です!

 

矢印
申し込み

 

 

週の前半は、おかゆと野菜中心に!

お嬢様酵素の飲み方で注意しておきたいのは、酵素と割るドリンクのカロリーをチェックすることです。

 

ジュース

 

豆乳は栄養豊富ですが、カロリーが意外と高めで、野菜100%ジュースや果物100%ジュースだと少しカロリーが落ちます。

 

豆乳

 

ジュース

 

お嬢様酵素自体が1杯分で30〜40キロカロリーぐらいなので、お嬢様酵素だけを飲む時ならいいのですが、一緒に果物なんかを食べるときは、少し気を付けたほうがいいですね♪

 

あと、野菜ジュースでも甘みが加えられていて、さらにカロリーが高くなっていますし、糖分も多くなっているんで、成分表を見て買いましょう!

 

矢印
申し込み

 

 

おかゆもプレーンなおかゆだと飽きちゃいますし、色々トッピングすればカロリーも高くなっちゃうので、バリエーションを変えて食べるのがおススメです。

 

おかゆ

 

私がお気に入りなのは、牛テール風かゆです♪

 

おかゆ

 

でも、焼き肉を食べたくなるのが玉にキズ・・・(^▽^;)

 

そんなこんなで、週中に入り、ダイエットもあと3日。

 

その日の朝の体重は

 

体重

 

あと1キロ!?

 

3日であと1キロ??

 

結構、きついっす!!σ(^_^;)

 

矢印
申し込み

 

 

目標達成に向けてラストスパート!その結果は??

あと3日でマイナス1キロ減を目指して、残りの3日間のうち、最初の2日間は再度ファスティング!

 

ファスティングは最初だけでなく、定期的に行うといいらしいです。

 

2度目のファスティング後の体重は

 

体重

 

400グラムしか減っていない!!煤S( ̄0 ̄;ノ

 

そして最終日は、お嬢様酵素2食と野菜サラダ&キノコ。なんとか、無事に1か月間のお嬢様酵素ダイエットが終了しました。

 

気になる1か月の成果は!!!

 

体重

 

残念ながら、目標達成には500グラム及ばず。。。

 

でも、1か月で3.5キロ減ですから、かなりいい結果だと思いませんか?

 

リバウンドすることもなく、しかも、空腹感もあまり感じなくなりました。

 

あと、一番びっくりしたのは、食事をしていてもすぐに満腹になることです。

 

矢印
申し込み

 

 

お嬢様酵素ダイエットをする前の、体型を見比べてみてください!!(*^.^*)

 

【before】

お腹

【after】

お腹

 

 

【before】

あご

【after】

あご

 

あごのたるみが少なくなってきましたし、お腹は明らかにしまってきました。

 

ウエストサイズの比較はこちら。

 

【before】

ウェスト

【after】

ウェスト

 

ダイエット前は69センチ、ダイエット後は66センチ。なんと、4センチ減!!!

 

太ももは1センチちょっとしか変わらず・・・(ちょっと不満)。

 

【before】

太もも

【after】

太もも

 

もちろん、わたしのお嬢様酵素ダイエットは、ここで終了ではありません。

 

今回は実体験することが目的だったので、次の月からは、お嬢様酵素を定期便で注文しました。

 

その後の体重の変化ですか?

 

はい、さらに順調に減っていますよヽ(^。^)ノ

 

矢印
申し込み